Idag så gick starskottet här hemma för jul-/ adventstöket , i och med detta så passade jag på att hålla mig på utsidan och ta hand om framsidan (alla j..la löv) och uteplatsen samt föråden,  det blev ett par svarta sopsäckar som skall till tippen när jag får tid (troligen Måndag). Inne fick Madde ta hand om uppsättandet av stakar och stjärnor, blir bäst och lugnast så ! Jag fick dock ta hand om rastningen av damsugaren.

Utöver detta stökande så har jag även hunnit med 2 st långpromenader med hundarna och självklart lite träning, 2 pass i en följd var vad det blev denna dag. Först så blev det 8,7 km (39.13) lätt men kantig löpning, var riktigt sliten efter gårdagens pass i kombination med allt för dålig sömn inatt. Efter detta löppass så var det dags för styrketräning i form av Cirkelträning, 10 övningar *2 (80 s per övning och varv), jobbigt men kul och framförallt givande.

Nu skall jag snart ta och bänka mig framför TV:n för att slöa bort restan av denna dagen där .

 

¤ Just ¤ Love ¤ My ¤ HappyMask

27 november 2009 18:59

Vad har du för hundar?! =)

http://igiveup.bloggplatsen.se

 

svinto

27 november 2009 22:02

HappyMask > 4 st schäfrar:-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...