Alla inlägg den 21 november 2009
Ingen blogg igår, orkade helt enkelt inte med att skriva någonting efter att ha haft en fullskiten dag. Om jag skall dra det i korthet så var det upp tidigt för att hinna gå en ordentlig runda med hundarna innan det var dags att åka in till stan där Madde skulle vara hos tandläkaren i nästan 3 timmar (sövd), under tiden hon var där så passade jag på att åka lite tunnelbana och röra mig i storstadsvimlet tillsammans med Leffe (miljöträning), detta gick riktigt bra och den enda svagheten som han har är att han inte alls gillar rulltrappor! Tur att det finns nått att träna på.
Passade även på att käka en lunchbuffe på en asiatisk restaurang, jättegott.
Hemma igen så blev det återigen en lite längre runda med gamelhundarna innan jag och Leffe stack ut på ett löppass (8,5 km på ca 40 min) som förldes upp av lite cirkelträning (styrka), allt medans Madde sov ruset (från sövningen) av sig.
Kvällen var lugn och stilla på soffan.
Idag så var jag uppe tidigt, redan strax efter kl. 07.00, allt för att hinna med ett lite längre fartlekspass innan dagens skyddsträning med Leffe. Såhär var dagens pass:
|
|
Efter detta så blev det en snabb lunch och sedan direkt iväg för att köra lite skydd med Leffe. Idag så blev det hårdslipning av transporter både med och utan munkorg, riktigt bra och givande pass där det gick j..ligt bra!!!
Kvällen har sedan ägnats åt TV:n, först så såg jag hur Färjestad spöade Djurgården med 1-0 för att sedan kolla lite på Robinson och CSI.
Ja, detta var min dag i korthet! Imorgon så blir det ett lättare löppass och lite styrka samt ännu ett skyddspass med Leffe, en späckad dag då med alltså.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 | |||||||||
|