Direktlänk till inlägg 22 november 2009

Veckoträning V 47

Av Henrik Tiberg - 22 november 2009 16:00

Här kommer en summering av veckans träning för min del:


Vecka 47:


Måndag

  Löpning 140 min, 31,50 km, (Progresiv Snabbdistans 122 min, 28,00 km)
Tisdag

  Löpning 25 min, 5,50 km, (Kort distans 25 min, 5,50 km)
  Styrketräning 35 min
Onsdag

  Löpning 32 min, 6,70 km, (Kort distans 32 min, 6,70 km)
Torsdag

  Löpning 50 min, 12,00 km, (Progresiv Snabbdistans 26 min, 7,00 km)
Fredag

  Löpning 40 min, 8,50 km, (Distans 40 min, 8,50 km)
  Cirkelträning 40 min
Lördag

  Löpning 92 min, 21,10 km, (Fartlek 40 min, 0,00 km)
Söndag

  Löpning 25 min, 5,50 km, (Kort distans 25 min, 5,50 km)
Totalt: 479 min (7 tim 59 min), 90.8 km
 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Henrik Tiberg - 12 april 2010 19:54

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Av Henrik Tiberg - 11 april 2010 20:08

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

Av Henrik Tiberg - 4 april 2010 08:51

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Av Henrik Tiberg - 2 april 2010 08:08

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Av Henrik Tiberg - 30 mars 2010 17:04

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...

Ovido - Quiz & Flashcards