Direktlänk till inlägg 14 november 2009
Ja, natten som gick på jobbet var ganska så lugn. Stöttade på 3 st larm, men utöver detta så var det riktigt kalt och lugnt, larmen var för övrigt falska allihop.
Igår så svamlade jag lite om att jag om allt kändes bra skulle köra helgens kvalitetspass redan idag Lördag, nu har jag ändrat mina tankegångar. Om det inte känns allt för j..la illa under första inledande 10 min löpning så kommer jag att köra hela kvalitetspasset idag för att på så sätt kunna ta mig en sovmorgon imorgon (bara kort och lätt jogg då), så i dagens motivationspott ligger en ev sovmorgon. Passet i helgen skall vara på 70- 80 min med fartinslag på 5*60''/60'', 5*75''/60'' och 5*30''/30'', inte sådär jättetufft men det skall ju ändå göras......
Nu skall jag fixa lite, mackor till jobbet & rasta hundarna.........
Då var det dags att byta plats på bloggen igen då! Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet: http://henriksvinto.blogspot.com/ ...
Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...
av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!! Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...
Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...
Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 | |||||||||
|