Känns som att det finns vissa som saknar den gamla samanställningen av veckans träning, den jag alltid gjorde på gamla goda tiden;)

 Skall göra ett försök med att komma tillbaka med denna, start från och med nu!

Veckoträning V 26:

Mån, vila

Tis: Intervallstege, 800-1000-1200-1000-800 m (ståvila 1,5- 2,5- 4- 2,5 min) snittade 3.15,4 min/km, totalt 12 km

Ons: distans 10,5 km

Tors: distans 7,5 km

Fre: Tävling, Trosa Stadslopp 8,9 km på 31.35 (30:e plats), totalt 15,5 km

Lör: distans 13,8 km

Sön: långpass (light) 21,2 km

Totalt: 80,5 km - 365' (6 h 5 min) - 6 pass