Nu när det råder semestertider på jobbet så blir det inte alltid som man vill/ tror eller som det borde vara!!!

Igår så var det planerad vilodag med massage på på jobbet som stod på programet, vaknade dock allt för tidigt av ett sms från planeringen där det stod att de vara tvugna att flytta på mig till en annan bil pga hundkrav på denna bilen. Med tanke på att jag brukar vilja ha en massa ledigheter fram och tillbaka så var det ingen ide att gnälla utan bara åka dit där de ville ha mig, detta innebar dock att jag började 1,5 tim tidigare och pga detta missade jag min massagetid på jobbet, shitt hapens:(

Idag så blir det tydligen samma visa, skall flyttas även denna natten:( Nu skall jag dock snart ta och ringa planeringen för att säga att jag inte kan komma in tidigare idag, måste ju hinna med min träning!!! På dagens träning så står det ett riktigt jobbigt intervallpass!!!! En intervallstege enl: 3000 m - 2000 m - 1000 m, farten skall vara enl följande 5 kp (ca 3.22-24 min/km), 3 kp (ca 3.15- 17 min/km), 2 kp (ca 3.12-14 min/km), lång ståvila (8' - 6'). Detta kan nog bli j..ligt jobbigt i värmen!!!!!

Nu är det dags att sätta lite fart, imorgon drar vi för övrigt till Hjo:-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...