Direktlänk till inlägg 14 oktober 2009

Tävlingar 2009!

Av Henrik Tiberg - 14 oktober 2009 19:02

Nu under säsongsvilan så har jag börjat roa mig med att samanställa lite tränings- och tävlingsdata ur min träningsdagbok, här kan ni se hur mina tävlingar under 2009 gått:


Tävlingar 2009      
        
TävlingDatumSträckaTidPlaceringPb/ Förra åretÖvrigt 
2 Sjöar Runt15-mar16,7 km1.06.349 Del av långpass 
Premiärmilen29-mar10 km35.553435.01/ 35.22  
Terräng DM19-apr12 km45.0317   
Danderydsloppet05-jan10 km35.43535.01/ 35.01  
Göteborgsvarvet16-maj21,1 km1.16.5072 (44 på SM)1.15.14/ 1.15.14  
Sthlm Marathon30-maj42,2 km3.02.232212.52.51/ 2.57.31  
Trosa Stadslopp26-jun8,9 km31.353031.08/ 31.08  
Sommarruset04-jul12 km43.272 Nytt lopp i Hjo, inga res listor!! 
Höga Kusten Marathon08-aug21,1 km1.20.441 SEGER:-) 
Ursvik Xtrem08-dec15 km60.52958.35/ 58.35  
Midnattsloppet15-aug10 km36.4867 (38.08 var ML pb från 2006) 
Upplands DM20-aug5000 m17.06,21116.49,2/ 16.49,2  
Löplabbetspelen27-aug3000 m9.50,7669.40,78 (i)/ 9.40,78 (i)  
Belmanstafetten05-sep5 km17.29 - 18.11 - 18.20  3 sträckor för 3 olika lag, Förkyld 
Sthlm Halvmarathon12-sep21,1 km1.17.49501.15.14/ 1.16.46  
ALJ Open20-sep10 000 m35.51,236 (B-heat)34.49,96/ 34.49,96  
Lidingöloppet26-sep15 km58.038   
Mössebergslunken03-okt9,9 km36.104 tot 3:a i klassen (MS)   
Hässelbyloppet11-okt10 km34.4626Nytt Pers! (35.25 fd HL pb från 2007) 
        

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Henrik Tiberg - 12 april 2010 19:54

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Av Henrik Tiberg - 11 april 2010 20:08

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

Av Henrik Tiberg - 4 april 2010 08:51

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Av Henrik Tiberg - 2 april 2010 08:08

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Av Henrik Tiberg - 30 mars 2010 17:04

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...

Ovido - Quiz & Flashcards