Om det var nära igår så är det nu ännu närmare, bara 2 ynka nätters arbete kvar innan den sköna SEMESTERN infaller:-)

Idag så hade jag lite svaga tankar på att köra helgens lång- / kvalitetspass, men då jag fick en dag med riktigt dålig sömn i värmen så valde jag nu istället att köra det passet imorgon. Idag blev det istället, till Maddes glädje, ett kortare distanspass på 1 timme. Avverkade 13,8 km på 59.49, riktigt pigga och sköna ben idag. Att Madde blev glad av detta är pga att vi firar 9-årig förlovningsdag idag, kanske är bäst att inte vara ute och springa hela tiden innan jobbet då;)

Nu skall jag inte sitta och spilla mera tid framför datorn, det är dags att fira med blåbärspaj:-)

 

Bengan

19 juli 2009 12:54

Väggade på dagens långpass. Runt 25 km med sista 3 km gick i 6,10-tempo. Helt död så här efteråt. Dock en sjumilavecka varav två dagar vila och en tävling. Ska bli kul att se din veckosammanställning.

 

svinto

19 juli 2009 15:03

Bengan > Bra vecka med du fått till där! Kan erkänna att jag känt mig anningen sliten jag med denna veckan;) Sammanställningen kommer nog dock först imorgon måndag då jag ju skall hinna med ett långpass innan sista natten på jobbet innan SEMESTERN:-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...