Ja, idag så är det dags att dra på sig tävlingsdressen och riva av ett lopp igen:-)

Det som gäller idag är Sommarruset i Hjo (http://www.levandehjo.se/flyerweb.pdf), jag kommer att springa 12 km. Så seg som jag känt mig i bena denna veckan så har jag inte några jättestora förväntningar med dagens lopp, som tur är så är det dock ingen gassande sol idag utan bara kvalmigt varmt (åska på G?!?!).

Har inte kunnat hitta någon karta på hur banan går, men Hjo är ju ganska så platt så det borde inte vara allt för många tuffa backar. Har ingen som helst koll på vad det kommer att vara för medtävlande i dagens lopp, var bara 13 st anmällda till långa klassen (12 km) då jag anmällde mig i Torsdags, så jag vet inte alls vad det är för klass på motståndet!?!?

Jag har tankar på att försöka öppna i ca 3.30 - 3.35 min/km tempo, hoppas på att detta kan vara en bra fart idag. Körde ju i förgår ett pass, i djävulsk värme, där jag testade denna farten och det var jobbigt men ändå OK. Får väl se hur det känns?!

Nu är det dags att fylla på med lite lunch innan det är dags att ladda lite, starten går kl. 15.00

 

seas

5 juli 2009 10:47

så hur gick det??

 

svinto

5 juli 2009 20:42

seas > Kommer snart ett inlägg om loppet, kan säga så mycket som att jag inte vann;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...