Idag så var det äntligen dags att få ge sig ut på en träningsrunda igen:-) Efter 2 dagars vila så stod det i min skiss att jag skulle få köra ett distanspass på max 60', det blev 49' och på denna tiden så kom jag 11,5 km. Kändes riktigt skönt att springa idag, benen var lätta och luften ute (efter regn luft) gjorde det till en enda stor njutning.

Efter avslutat träningspass och en lättare lunch så hoppade jag och Leffe in i bilen för att åka in till City, det var dags att införskaffa sig det (troligen) nya marathonskorna. Har nästan bestämt mig för att överge Ds Racern till förmån för lite mera dämpade NB 904 (http://www.loplabbet.se/system/search/product.asp?id=1502). Kommer att testspringa den på Torsdag då det väntar 60' i marafart, efter detta så bestämmer jag mig till 100% men just nu så lutar det skarpt åt dessa NB 904 för att vara lite snällare mot vaderna så att det kanske håller hela distansen detta år?!?!

När skorna var inköpta så tog jag och Leffe en tutistpromenad ner förbi Rosenbad, Slottet, längs Drottninggatan upp till Plattan för att stå där och hänga ett tag innan vi gick tillbaka till bilen genom att passera invändigt på Centarlstationen. Allt detta turistande var för att Leffe skulle få lite miljöträning, det gick klockrent:-)

På vägen hem stanade jag till och köpte lite sprayfärg till elementet i hallen samt lite annat smått och gott.

Sena eftermiddagen och kvällen har återigen ägnats åt att måla här hemma. Nu har vi kommit så pass långt så att jag kunde kasta ut all denna j..la täckpappen, ser lite mera hemtrevligt ut nu. Det är väl den stora nackdelen med att renovera, det ser för jävligt ut när man håller på men det är det värt.

Imorgon så väntar jobbet igen, 5 härliga nätters arbete innan jag kommer att få vara ledig igen. På träningsfronten så är det en jättelätt och jättekort jogg på max 25' som väntar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...