Äntligen får jag sätta mig ner, har ägnat hela eftermiddagen och kvällen åt att arbeta här hemma!!! Objektet för detta arbete är vårat badrum, det behöver en ansiktslyftning. Att göra en fullständig renovering lockar men det är ju j..ligt dyrt så det får vänta ett tag (måste spara lite pengar), i väntan på detta så blir det nu ett ansiktslyft. Vi har kastat ut badkaret och gjort den hörnan där detta stod till en duschhörna och tvättmaskinsplats, detta gör ju att vårat lilla badrum helt plötsligt känns mkt större:-)

Nu är det bara att vänta på att Madde har målat väggarna och taket innan det blir helt i ordningställt med lite nytt möblemang, kommer att bli som nytt!!!

Utöver dagens arbete här hemma så har jag under morgonen/ förmiddagen varit iväg på jobbets hundträning, måste ju dressera Leffe så att han blir ännu bättre. Även Bonzo fick köra lite, han verkligen njuter av att få träna med sin älskade husse nu när han fått konkurens av Leffe.

Efter lunch så blev det en mkt lätt löprunda med Leffe, 7,5 km (34.07). Valde pga förkylningen att ta det jättelungt idag, det känns som att förkylningen är påväg ut ur min kropp.

Imorgon så är det dags för ett kvalitetspass igen, 8-10* 1000 m, pj 100 m, dessa intervaller skall dock inte vara i maxfart utan ganska så lätta (ca 3.35 min/km). Återstår att se hur de känns!?

Annars så är det röntgen för Leffe som gäller imorgon.

 

Jacob

8 september 2009 07:03

Lite för och efterbilder på badrummet tack.
Hoppas att allt är ok med Leffes leder, håller tummen.

 

svinto

8 september 2009 08:09

Jacob > Jag skall gräva lite i fotoalbummet för att hitta några gamla blider och sedan bara invänta Maddes målning innan det kommer efterbilder, men jag lovar att det kommer:-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...