Här kommer en kortversion av dagens intervallpass med klubben:

Ikväll så blir jag tvungen att välja mellan 2 goda ting, antingen ligga hemma och kolla in mitt älskade Färjestad då de spöar Djurgården (Hoppas JAG!!!) eller så kör jag klubbträningen!?

Jag har bestämmt mig för att välja det sistnämnda, klubbträning för mig ikväll alltså  ! På kvällens program står det 3*4 km intervaller med pj 4', med uppvärmning och nedjogg så lär det hamna på ca 18 km (och fort skall det gå!!!).

För övrigt så skall det fixas lite praktiska saker denna dag, skall skjutsa Madde till Danderyd och medans hon är där skall jag in till jobbet och hämta ut mitt nya leg, kanske hinner jag även städa ur bilen där!?

Återkommer ikväll med resultatet av dagens träning.