Alla inlägg den 18 december 2009
Ja, nu har det blivitt en sådan där lite lucka i bloggandet igen (senast Tisdag). Detta beror helt enkelt på att det är många och långa träningspass, mkt jobb (även om jag nu är mitt i en ledighet) och så som alla andra en massa julstök , det blir helt enkelt så mkt av allt det goda så att jag inte hinner med att blogga vissa dagar:(
Hur som helst, igår kväll så var jag inne i stan och körde ett träningspass med klubben:
|
|
Lägg då även till att jag körde en lättare 30 min jogg (6,5 km) som uppvärmning under förmiddagen, totalt 25,5 km igår alltså. På veckans 4 inledande dagar så har jag avverkat 75,8 km löpning och ett styrkepass (en hel del alltså ), på detta så har jag ju även jobbat 2 nätter och sedan vänt dygnet till dagtid igen.
Idag så väntar 40 min lättare löpning följt av lite styrka i form av cirkelträning, detta kommer jag att köra under förmiddagen för att sedan hinna med att åka ut och shoppa lite julklappar (och så rasta/ aktivera lite hundar). Det är fullt upp helt enkelt, men det är väl som det skall vara innan julluget kan få komma (säger jag som jobbar på Julafton).
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 | 19 | 20 |
|||
21 | 22 | 23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 |
31 | ||||||
|