Imorgon så är det dags för årets första och sista 10 000 m lopp på bana, detta lopp kommer att gå på anrika Stockholm Stadion.

Förra året så satte jag mitt för tillfället gällande pers just på ALJ Open, 34.49 löd tiden då:-)

Imorgon så hoppas jag på att detta pers skall ryka, jag och ett par klubbkamrater planerar att växeldra i ett tempo på 83-84 sek per 400-ing, detta motsvarar 3.27-3.30 min/km och en sluttid mellan 34.30-35.00 Jag hoppas på att denna för mig lugnare öppningen (än normalt) skall kunna resultera i att det känns förhållandeviss lätt och att jag på så vis kan ha mkt krafter kvar till en fin avslutning av loppet!?

Hoppas verkligen på att detta kan bli verklighet imorgon, jag har kännt att formen är påväg åt helt rätt håll nu denna veckan.

Hoppas på att kunna återkomma med en possitiv rapport imorgon?!?!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...