Sitter nu här i Nordingrå och har precis avverkat Sveriges tuffaste (!!!?) halvmara, 21,1 km.

Tro det eller ej men jag lyckades med bedriften att vinna detta loppet:-)

Segertiden blev (beskedliga) 1.20.44 2:an var närmare 3 min efter så det kan man ju utan att vara allt för kaxig kalla en utklassning;)

Lite kort om loppet då, jag hade hela tiden tänkt (även fått order av coach Walker) om att ta det lugnt första halvan (2/3) av loppet och känna lite på motståndet och banan. Efter att ha avverkat startsträckan som är 2 km uppförsbacke (!!!) så låg jag på 2:a plats och bromsade mig för att inte stå på för mkt. Väl uppe för denna backen så kom en nedförslöpa som var ganska så lång och där släppte jag på lite utan att ta i och vips så hade jag fått en lucka på mer än 50 m, i detta läge så bestämde jag mig för att detta loppet skall jag bara vinna!!!:-)

Resterande delen av loppet handlade mest om att hålla en behaglig fart/ ansträngning och bevaka min ledning som hela tiden växte. Sololöpning och denna GRYMA terrängen gjorde att det inte var på tal om att jaga nån tid, är ändå nöjd med att göra denna tid (snitt 3.50 min/km) utan att behöva förta mig (oj vad kaxigt det lät;))

Nu skall jag ta och fixa lite käk innan det är dags för prisutdelning och sedan hem till stugan för att fira med lite tårta och en kall öl, som bonus på detta så har vi fått ok om att stanna en extra natt i stugen så hemfärden blir först på Måndag:-)

 

Evelina

8 augusti 2009 13:47

Stort grattis!!

http://eldhroka.blogspot.com

 

Sussie

8 augusti 2009 17:38

Härligt, grattis! Hur var vädret? Molningt men varmt ser det ut som på bilderna.

http://snusan.bloggagratis.se

 

swyzak

8 augusti 2009 19:49

Sweet mannen, stort grattis och strongt jobbat på en tuff bana som d verkade...

 

Bengan

8 augusti 2009 20:31

Riktigt stort grattis! Kul att följa träningen med följande resultat på din blogg!

 

Jacob

9 augusti 2009 06:31

Stort grattis äntligen lön för mödan.
Det enda negativa är väl att du inte kan ha hatt för tuppkammen har väl blivit stor.

 

seas

9 augusti 2009 09:56

Grattis!

 

svinto

9 augusti 2009 13:13

Till er ALLA > Tack så jättemycket:-)

Sussie > Vädret var helt OK, anningen varmt kanske (ca 22-23 grader), lite småblåsigt och så en lätt regnskur på 2:a varvet då man började bli lite trött (svalkande och skönt vid ca 17 km).

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...