Sista lediga dagen innan det är dags att slava 5 nätter på jobbet imorgon.

Idag så har det blivitt en dag med mycket frisk luft, lite varmare ute idag med bara -8 grader. Först ut var det en runda med hundarna här hemma i spåret innan det var dags att dra på sig löpardressan och avverka ett skönt distanspass på 13,8 km (1.03.30), tog det idag riktigt lugnt i det anningen bakhala föret. Ett riktigt skönt distanspass var det, kroppen kändes prima trotts (eller tack vara?!) gårdagens intervaller.

Efter att ha satt i mig lite lunch så var det dags för att packa in sig i bilen och dra till Norrviken för att åka lite skridskor på sjön. Idag så hade de plogat upp hela den 14 km långa banan, jag och Leffe kunde ju inte låta bli att köra denna! Riktigt tungt för benen under första halvan som gick i motvind, hemåt var det lättare och detta gjorde att det även gick 7 min snabbare på tillbakavägen (!!!!), totalat tog det 53 min att avverka dessa 14 km (3.47 min/km). Leffe fick alltså springa på rätt så bra på sjön, och som han gör det!!!

Kvällen har jag tillbringat framför TV:n där jag äntligen har fått se en Färjestadseger, 3-5 borta mot Timrå. Första 3 poängaren efter 6 raka utan just 3 poäng, kan det vända nu tack!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...