Jaha, då var det dags att slava lite igen då! F.n vad fort 4 dagars ledighet går!!

Ikväll så är det dags att kliva på 5 nätters arbete igen då, ser inte direkt fram emot detta men jag kommer nog inte undan utan det är bara att bita i det sura....

Igår kväll så var det träning med klubben i Sätrahallen som stod på programet, totalt 20 (!!!) st 400 ingar med 200 m pausjogg, snittfarten landade på 3.15 min/km och allt detta med en lätt progressiv utveckling (de snabbaste sparade jag till sist alltså!). Ett mkt lyckat pass som verkligen var vad mitt självförtroende behövde efter det motiga passet i Tisdags.

Idag så har det blivitt ett distanspass (8,7 km, 39.57) följt av styrka i form av Cirkelträning, det var idag anningen trögt och omotiverat att träna. Kände mig lite torr i halsen och allmänt sliten idag då jag vaknade, hoppas på att detta beror på den något torra luften från alla varven i Sätrahallen igår (har inte tid att vara sjuk nu, OS börjar ju inte än!!!;)).

För övrigt så har DHL idag varit och hämtat mitt gamla trasiga löpband, nu skall det ner till Göteborg så att de kan skicka upp ett splitter nytt till mig. Det har nämligen bestämt sig för att skrota det gamla och skicka ett nytt, kostnadsfritt såklart (garanti). Nu är det bara att längta och vänta på att få hem det så att man kan slippa ett par snömoddpass!!!

Nä, lite mera kaffe nu så kanske jag kan orka mig igenom denna natten på jobbet! Imorgon så blir det en vilodag (!!!), tänkte njuta av att se Färjestad spöa Frölunda!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Då var det dags att byta plats på bloggen igen då!   Här är den nya adressen som ni skall spara och lägga på minnet:   http://henriksvinto.blogspot.com/ ...

Insåg helt plötsligt att det är en hel vecka sedan dess att jag senast skrev någonting här!!! Det är ju inget bra, men det finns flera förklaringar till detta. Vi har under den gågna veckan varit utan internet stora delar av tiden (comhem strular/ ar...

av ytterligare en baksida av att inte få träna som jag brukar och vill! Jag kan inte längre fortsätta att trycka i mig en massa mat, godis osv... Nu sätter sig detta!!!   Sedan senast så har det väl egentligen inte hänt sådär jättemkt att skriva ...

Idag är det 1 vecka sedan dess att jag fick lämna Danderyds Sjukhus med stränga order om att undvika ALLA former av fysisk ansträngning, skulle dessutom vila! Hade jag själv fått bestämma så hade jag ju åtminstone kunnat jobba i lugnan ro och sedan u...

Än så länge går det rätt så bra att få dagarna att gå framåt såhär i sjukskrivningstider. Både igår Måndag och idag Tisdag så har det blivitt knappa halvdagar med träning av Leffe, igår var jag ute på Kista brukshundklubb och körde igenom honom i s...